ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE PARA TODOS
Este es un programa organizado por el Área de Deporte, Vida Saludable y Juventud de la Diputación Provincial de Almería, hábitos de unas jornadas lúdico-deportivas que tienen el objetivo de fomentar y concienciar en diferentes municipios de la provincia de Almería, la importancia de la actividad física, el ejercicio físico y del deporte en nuestro vida así como la necesidad de incorporarla como un hábito más en nuestro día a día aportando calidad de vida y mejorando tanto la salud como en cualquier actividad que realizamos de manera común y recurrente.
Una vida activa mejora la salud, el bienestar y la calidad de vida a cualquier edad, permite vivir más tiempo de manera independiente y ayuda a prevenir las enfermedades crónicas.
Llevar una vida activa en la infancia y adolescencia favorece el crecimiento y la aceptación del cuerpo. En la gente joven y adulta
mejora la salud física y mental y en las personas mayores favorece el envejecimiento saludable.
Estas jornadas constarán de 5 contenidos básicos:
1 – Medición y monitorización a través de test físicos y mediciones con básculas de bioimpedancia, dinamómetros, etc.
2 – Desarrollo de la Fuerza a través de ejercicios con diversos implementos según el perfil de edad y estado físico contando con el apoyo de Fenómeno Fit, un gimnasio móvil.
3 – Actividad de cuerpo-mente donde se mezclarán ejercicios de Pilates y Yoga tratando de incorporar las componentes de tonificación y equilibrio mental.
4 – Habilidad y Cooperación a través de diversos juegos para su desarrollo y fomentando la participación del núcleo familiar si desean hacerlo divertirse juntos.
5 – Dinamización a través de coreografía que no puede faltar un poco de música y baile a través del Dance Fitness donde vamos a movernos un poquito con ritmo.
Estas jornadas comenzarán están orientadas para poder disfrutar durante la mañana en Vélez-Rubio el 16 de noviembre, el 23 de noviembre en Gádor, el 1 de diciembre en Sorbas y el 14 de diciembre en Olula del Río desde las 10:00 horas y donde a los participantes se les obsequiará con regalos al completar las 5 estaciones que compondrán la jornada.
Para participar tendrán que inscribirse a través del siguiente enlace:
